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21天减肥法成功案例分享
作者:葡京赌场发布时间:2019-06-07 18:28

  核心提示:下面是三位论坛姐妹使用改良版21天减肥法成功案例分享,分别都收到了成效,而且减肥还在继续中,大家可以学习下哦。

  昨天在群里和姐妹们讨论如何减肥,现在好多减肥到中间的姐妹们都已经踏入平台期,怎么都瘦不下来,所以姐妹们讨论了一下,要实行改良版的21天减肥法。

  大家一起激励一起鼓励,请大家提前一天写好隔天的食谱,上传到帖子上,隔天严格按照前一天的食谱去吃。三天后汇报一次体重,然后第十一天汇报。

  小夜。onlys安。wywlixdy(笑笑)(贝贝)昨天说要报道的姐妹来报道喂,减肥活动从下星期一开始实行。

  很多21天减肥法成功案例中都强调,21天减肥法第二阶段是减肥成功与否的关键。前三天时间比较短而且是初期,一般人都能坚持,后期基本上恢复饮食,属于正常生活状态。如何巧妙科学地度过21天减肥法第二阶段?编辑总结了一些使用这个方法成功瘦下来的网友的经验和心得,非常值得一看哦。

  我不属于天生肥胖的人,在怀孕之前体重徘徊在114斤左右,胸围88,...

  我是从今年4月13号开始减肥的,身高163,减肥前132,减肥后106,...

  17岁,我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校,发现一到冬天的体...

  有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少,可能只是你没有找对适合自己的减肥方法!

  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

  不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢,让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢



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